Etsitkö terapiasuhdetta, jossa tutkia ja kohdata sisäistä maailmaasi yhteisen läsnäolon tukemana? Sukellusta avaamaan elämänkokemustesi muovaamia olemisesi rakenteita, jotka ovat nyt hyvinvoinnin ja yhteyden tiellä? Tai ehkä ihmettelet, miten kohdata toinen, olla yhteydessä, niin että voit olla oma itsesi? Ehkä etsit omaa suuntaasi, paikkaasi tässä maailmassa?
Tai kaipaatko syvempää kosketusta omaan sisimpääsi, kuunnellen sieltä nousevia viestejä, läsnä sellaiselle, mitä et ole aiemmin pystynyt täysin kohtaamaan? Kutsuuko sinua jokin henkinen, ehkä rauhoittuminen, luonto, jonkinlainen syvempi merkityksellisyys? Haluatko löytää mahdollisuuden vain olla, tarvitsematta koko ajan yrittää?
Kosketuksissa siihen mitä on ympärillä
Kosketuksissa siihen mitä on itsen sisällä
Siihen mikä kaipaa tulla nähdyksi
Siihen missä jotain uutta on heräämässä
Siihen mitä kokemuksessa on juuri nyt
ja miten sitä kautta jotain voi avautua
Mikä sinua kutsuukin, voit tunnustella, löytyisikö minulta jotain sinulle. Syvimmän tuen matkallesi saat aloittamalla yhteisen terapiatyöskentelyn Core Process -terapian muodossa; tällöin emme tapaa muissa yhteyksissä. Vaihtoehtoisesti tarjoan myös muunlaista tukea ja ohjausta, kahden kesken tai ryhmässä. Toimin kasvotusten Helsingissä tai netin välityksellä.
Core Process -terapia
Core Process -terapia on syvä yhteinen matka, jolla sukellamme tutkimaan sinun tilannettasi ja sisäistä maailmaasi. Core Process on Isossa-Britanniassa tunnustettu psykoterapiamuoto, jossa painottuu kokemuksen tarkastelu tässä hetkessä, muun muassa kehon kautta. Samalla voi avautua esiin myös menneitä kokemuksia, jotka vaikuttavat meissä edelleen. Tapaamiset ovat viikoittain ja terapeuttista prosessia tukee vähitellen syvenevä terapiasuhde. Lue lisää…
Henkinen tuki
Varsinaisen terapian lisäksi tarjoan hieman kevyempää henkistä tukea. Voimme tavata tarpeen mukaan silloin tällöin tai lyhyen aikaa tiiviimmin. Voimme tutkia tiettyä aluetta kokemuksessasi tai elämässäsi, pysähtyä yhteisen läsnäolon äärelle ja etsiä sinun itsesi sisältä nousevia vastauksia. Voin tarjota tukea myös meditaatio- tai muun henkisen polun ja psykologisen eheytymisen rajapinnoilla. Lue lisää…
Fokusointi
Fokusointi avaa väylän sävyihin ja merkityksiin, sisältämme erityisesti kehollisten tuntujen kautta nousevaan viisauteen. Fokusointi on läsnäoloa oman sisäisen maailman kanssa, antaen huomiota sille, mikä kaipaa tulla nähdyksi, ja tehden tilaa liikahduksille ilman pakottamista. Voit tulla fokusoimaan kanssani ohjatusti. Kursseillani opit fokusoimaan myös itseksesi tai vastavuoroisesti parin kanssa. Lue lisää…
Ryhmät
Ohjaan erilaisia ryhmämuotoisia tapahtumia ja kursseja, joissa voi olla mukana muun muassa meditaatiota, läsnäolevaa vuorovaikutusta, luovaa liikettä, läsnäoloa luonnossa ja myös vaikutteita fokusoinnista. Luon tiloja, joissa on mahdollista syventää läsnäoloa kehossa, olla yhdessä sellaisina kuin olemme, laskeutua olemaan suorittamisen sijaan ja antaa tilaa sisältä nouseville suunnille. Lue lisää…